リフレッシュ
リフレッシュ
心や身体に溜まった疲れやストレスを取り除き、気分を新たにすることを言います。仕事や家事、対人関係など日常の負担から一時的に離れることで、心身の緊張がゆるみ、本来の活力を取り戻しやすくなります。
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